（一）演奏姿勢(shì)

吹蕭首先要講究正確的姿勢(shì)，這不僅僅是演奏形象問(wèn)題，更重要的是要適應(yīng)人體本身的生理特點(diǎn)。演奏姿勢(shì)分立式和坐式兩種。一般在臺(tái)上獨(dú)奏和個(gè)人基本功練習(xí)時(shí)采用立式。要求演奏者身體站穩(wěn)后、兩腿直立，兩腳分開(kāi)呈八字形，一腳稍在前，一腳稍在后，同時(shí)身體重心要偏重于前面的腳，腰部要直，胸都要挺、頭正、肩平、雙眼平視，兩時(shí)自然下垂，雙臂張開(kāi)45度左右，蕭管朝前與上身形成七。角，風(fēng)門(mén)正，下唇貼在吹口內(nèi)側(cè)四分之一處。坐式的上身與立式相同，座位的高低要適當(dāng)；座位過(guò)高、過(guò)低都會(huì)影響正常呼吸，坐式最好不要架腿，兩腳。

（二）持簫按孔法

持蕭按孔的方法有兩種，一種是指肚按孔法?！耙话阌玫谝还?jié)指肚與第二節(jié)指肚的中間部位按孔，具體情況可變。兩手的手指要求自然彎曲，另一種是指尖按孔法，這種按孔法手指的彎曲度較大。我主張用指肚按孔法，不管采用哪種按孔法，原則上是以自然、舒服、靈活、松馳為標(biāo)準(zhǔn)。用右手無(wú)名指、中指、食指的指肚分別按放在第一、二、三孔上，大拇指第一節(jié)指肚托住蕭身二、三音孔的背面。小指自然貼放在蕭身上，與其它手指相配合，時(shí)起時(shí)落。左手無(wú)名指，食指的指肚分別按放在第四、五音孔上，中指按放在食指與無(wú)名指之間的蕭管上，大拇指第一節(jié)指肚按住蕭管背面的第六音孔，小指輕放在蕭身上用右手小指、無(wú)名指、中指、食指的指肚分別按放在第一、二、三、四孔上，左手無(wú)名指、中指、食指分別按放在第五、六、七孔上，大拇指按放在蕭管背面的第八孔上，小指自然輕放在蕭身上。

（三）呼吸方法

節(jié)奏蕭的呼吸方法是指吹奏中氣息的運(yùn)用。正確運(yùn)用呼吸方法對(duì)于吹好蕭來(lái)講是相當(dāng)重要的，如果方法不對(duì)，還會(huì)影響身體健康。正確的呼吸方法除了能吹好蕭外，還能鍛煉吹奏者的肺活量，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝的能力，橫嗝膜的運(yùn)動(dòng)也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，增強(qiáng)對(duì)食物的消化作用，總之對(duì)身體健康有益。
呼吸方法通常分為三種：
1．胸式呼吸法
它主要依靠胸廓中，上部肋間肌參與進(jìn)行的呼吸形式，有似平時(shí)的呼吸方法，這種方法吸氣時(shí)橫隔膜有些向上收，不能主動(dòng)地幫助完成呼吸動(dòng)作，吸氣量受到限制，同時(shí)由于肋骨支撐，肋間肌的伸縮力受到制約，缺乏彈性，不易控制，因此容易使人感到疲勞和緊張。
2．腹式呼吸法
又稱(chēng)丹田式呼吸法，它主要依靠橫膈膜和胸廓下的腹肌和腰肌的運(yùn)動(dòng)來(lái)完成，它的特點(diǎn)是整個(gè)腹腔向外擴(kuò)張，腹部的肌肉靈活，富有彈性，吸氣量較大，但因胸部沒(méi)有充分的運(yùn)動(dòng)，整個(gè)腹部運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，容易使人疲勞。
3．胸腹式呼吸法
它是由胸式呼吸法和腹式呼吸法自然結(jié)合而成的。這種方法類(lèi)似我們?nèi)粘Ｉ钪械纳詈粑?。吸氣時(shí)，胸腔的下部和腹腔的上部同時(shí)向四周擴(kuò)張，但氣要?dú)w丹田，呼氣時(shí)要求意守丹田，提氣自然，使胸腹恢復(fù)自然狀態(tài)。
以上三種呼吸方法，我認(rèn)為對(duì)蕭演奏者來(lái)講最適合的呼吸方法是胸腹式呼吸法，其次是腹式呼吸法。
下面我們具體來(lái)講講胸腹式法的要領(lǐng)、體會(huì)與運(yùn)用。
初學(xué)者先找到深呼吸的感覺(jué)，吸氣的過(guò)程要饅一些，讓自己感受到氣慢慢地吸人胸腹部，包括腰部，如同日常生活中聞花香或吸新鮮空氣時(shí)的感覺(jué)，開(kāi)始體會(huì)時(shí)先用鼻吸氣，等掌握方法后，再用鼻口同時(shí)吸氣，吸氣時(shí)雙肩不可上聳，胸腹不要擠壓。吹奏時(shí)的呼氣要求腹肌、橫膈膜等肌肉均有控制地收縮，使氣息有控制地向外緩慢而均勻地呼出，只有這樣用氣呼吸才能自如，氣息才能悠長(zhǎng)。
吹奏中的呼氣可分為兩種：
1．平吹（緩吹）：吹奏時(shí)）氣流速度較為緩慢而平穩(wěn)，氣束稍粗，呼吸肌肉組織的收縮力較小，較放松。
2．超吹（急吹）：吹奏時(shí)，氣流速度較急促有力，氣束稍細(xì)，呼吸肌肉組織的收縮力較大，較用力。

（四）口形

口形是指吹蕭時(shí)口的形態(tài)，它包含了“風(fēng)門(mén)、口風(fēng)，口勁”三方面的因素?？谛闻c發(fā)音是直接相關(guān)的，正確的口形才能發(fā)出良好的音色。吹奏時(shí)口形是唇部肌肉和面部肌肉共同協(xié)調(diào)配合而形成的。唇部肌肉自然貼住牙床同時(shí)兩邊嘴角稍稍收縮（象微笑一樣），使上下唇肌的力點(diǎn)集中在中間，使雙唇中央呈橢圓形風(fēng)門(mén)，舌頭呈自然狀態(tài)，口腔稍有擴(kuò)張，上下唇的位置要求前后基本一致，但上唇略微向前，吹奏時(shí)唇肌受氣流沖擊而自然向前游動(dòng)，這樣在唇肌控制下的口形便是正確的口形。吹奏時(shí)的口形是千變?nèi)f化的，它的變化集中表現(xiàn)在風(fēng)門(mén)大小，口勁大小及上下唇的移位上。

（五）風(fēng)門(mén)、口風(fēng)、口勁的關(guān)系

當(dāng)我們拿起蕭，風(fēng)門(mén)對(duì)準(zhǔn)吹孔，下唇貼住吹孔內(nèi)側(cè)的邊緣，蓋住吹孔約四分之一處，將氣流匯成空氣柱，以“嗚”的嘴形來(lái)吹奏，以求氣流的集中和穩(wěn)定。吹奏中的呼吸和口形是多變的，呼吸變化集中表現(xiàn)在吸氣量的多少和呼氣的緩急和粗細(xì)上，口形的變化則集中表現(xiàn)在風(fēng)門(mén)大小，口勁大小和上下唇的移位上。風(fēng)門(mén)是吹蕭時(shí)上下唇肌中央形成橢圓形氣流經(jīng)過(guò)的空隙，風(fēng)門(mén)的大小是隨著吹奏高低音時(shí)氣流的速度而變，它用口勁的大小來(lái)控制，吹低音時(shí)的氣流速度粗緩，風(fēng)門(mén)放大，吹高音時(shí)的氣流速度細(xì)急，風(fēng)門(mén)收小。因此，風(fēng)門(mén)的形狀是決定口形的主要因素。
口風(fēng)，也稱(chēng)為氣的流速。它是從風(fēng)門(mén)吹出來(lái)的氣流，口風(fēng)的急緩（氣的流速快慢）主要靠丹田氣息控制，它隨著音的高低變化而變化。如吹奏低音時(shí)口風(fēng)較緩，流速較慢，吹奏高音時(shí)口風(fēng)較急，流速較快。
口勁是指控制風(fēng)門(mén)大小和口風(fēng)急緩時(shí)，上下唇肌和面部肌肉收放所用的力量，吹奏低音時(shí)，風(fēng)門(mén)較大，口氣較緩，口勤則較?。捍底喔咭魰r(shí)，風(fēng)門(mén)小，口風(fēng)急，口勁則較大。
因此掌握好風(fēng)門(mén)、口風(fēng)、口勁之間的關(guān)系是吹好蕭的關(guān)鍵因素。

（六）氣息、舌頭、手指的關(guān)系

氣息是吹蕭的首位要素，其次才是舌頭、手指。氣息看不見(jiàn)，摸不著，掌握它較難，我通常把氣息比作弦樂(lè)器的右手弓子，如運(yùn)弓不當(dāng)，琴就不能很好地震動(dòng)，也不會(huì)發(fā)出好聽(tīng)的聲音。我們很多吹蕭者氣息沉不下去，浮在上面，就象拉琴右手大臂夾在肋下一樣。如果氣息沒(méi)有解決，舌頭和手指的功能是不可能得到充分的發(fā)揮。因此，要吹好蕭氣息是最關(guān)鍵的一環(huán)，也是最難掌握的一關(guān)。它看不到，也摸不著，全憑感覺(jué)。吹奏者氣息沉不下去，浮在上面除了氣息的原因外，另一方面也是由于氣流速度與口形沒(méi)有協(xié)調(diào)好，就象弦樂(lè)中弓子在弦上運(yùn)走的速度與弓子壓弦的磨擦力的關(guān)系沒(méi)有解決好一樣。吹奏者只有反復(fù)體會(huì)琢磨才能解決這一問(wèn)題。我認(rèn)為良好的氣息需要運(yùn)用胸腹式呼吸方法來(lái)完成。做到吸氣到位，呼氣與口形的肌肉要協(xié)調(diào)，同時(shí)還要加強(qiáng)口形肌肉、呼吸肌肉的控制能力。
舌頭在吹奏中運(yùn)動(dòng)一方面依靠舌的肌肉收放來(lái)進(jìn)行，另一方面是依靠氣息的沖擊而進(jìn)行的，我認(rèn)為不能單純地依靠其中某一方面來(lái)完成舌頭在吹奏中的運(yùn)動(dòng)。
吹蕭需要雙手持蕭，手指必須開(kāi)閉指音孔才能發(fā)出高低不同的音來(lái)。要求手指既能獨(dú)立活動(dòng)，又能緊密配合。手指開(kāi)放音孔時(shí)，不宜抬得過(guò)高，過(guò)高會(huì)影響演奏的速度，也不宜過(guò)低，過(guò)低會(huì)影響發(fā)音的準(zhǔn)確和音量，聲音也會(huì)含糊不清。手指按孔要嚴(yán)密，不能漏氣，但也不要按得僵硬，要有彈性，要使吹奏出的音色有彈力，不僅僅依靠手指的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到，還要有飽滿(mǎn)的氣息來(lái)配合。


（出處：中國(guó)民樂(lè)之窗）